door admin | jul 20, 2021
XCORE verstevig je core Volg deze explosieve workout waarbij jij je rug-, buik- en heupspieren traint. Je werkt zo effectief aan je conditie en aan de versterking en versteviging van je core-spieren. Tijdens Xcore werk jij op muziek en onder begeleiding van een van...
door admin | jul 20, 2021
X-Fit WOD (Workout Of the Day) X-Fit WOD is een manier van fitness die diverse stijlen combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie...
door admin | jul 20, 2021
Zumba (Gold) Start to dance Hou jij ervan om lekker te dansen en in beweging te zijn? Dan ben je bij dit programma aan het juiste adres. Tijdens deze les ga je dansen en bewegen op muziek en zorgt onze instructeur/instructrice ervoor dat jij de pasjes kan volgen en...
door admin | jul 20, 2021
Spinning Een tandje bijzetten Sluit je aan bij een van onze spinning lessen en train jezelf naar een gezonder lichaam en gezondere geest. Spinning is een ideale manier om aan ja conditie te werken. Dit door het toepassen van verschillende technieken in de lessen....
door admin | jul 20, 2021
Club Yoga Versterk je core Club yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van Club Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi...
