Crossboks

Crossboks

Crossboks Een intensieve workout van 45 minuten. Na een korte warming up ga je 30 minuten samen met de trainer een combinatieles volgen tussen bokszak en functioneel trainen waarbij je conditie en spierkracht centraal komen te staan. Deze les is voor alle type sporter...
Spartacus

Spartacus

Spartacus Deze 30 minuten durende, hoge intensiteits-circuittraining (met materiaal) is ontwikkeld om vet te verbranden en versterkt je hele lichaam. Je zult dus merken dat je lichaam atletischer wordt en je in “the best shape of your life” komt. Deze les is voor...
Hapkido

Hapkido

Hapkido Met deze koreaanse zelfverdedigingssport waarbij souplese en zelfontwikkeling hoog in het vaandel staan leer je diverse technieken. Een aantal van deze vaardigheden zijn: Het raken van vitale punten, traptechnieken, stoten, vegen, werpen en valtechnieken....
Kracht training

Kracht training

Kracht training Speciaal voor jouw hebben we een trainingsruimte ontwikkelt waarbij jij jezelf goed in het zweet kan werken. Na een intensieve workout ga je met een voldaan gevoel weer naar huis en merk je dat je iedere dag sterker wordt als de dag ervoor. Onze...
Functioneel (groeps) training

Functioneel (groeps) training

Functioneel (groeps) training Versterk je lichaam Word voortaan fit wakker en train in onze functionele trainingsruimte. Tijdens deze training zal je hart in een mum van tijd sneller gaan kloppen. Je traint niet alleen je hele lichaam, maar werkt ook aan een betere...