door admin | jul 23, 2021
Crossboks Een intensieve workout van 45 minuten. Na een korte warming up ga je 30 minuten samen met de trainer een combinatieles volgen tussen bokszak en functioneel trainen waarbij je conditie en spierkracht centraal komen te staan. Deze les is voor alle type sporter...
door admin | jul 21, 2021
Spartacus Deze 30 minuten durende, hoge intensiteits-circuittraining (met materiaal) is ontwikkeld om vet te verbranden en versterkt je hele lichaam. Je zult dus merken dat je lichaam atletischer wordt en je in “the best shape of your life” komt. Deze les is voor...
door admin | jul 21, 2021
Hapkido Met deze koreaanse zelfverdedigingssport waarbij souplese en zelfontwikkeling hoog in het vaandel staan leer je diverse technieken. Een aantal van deze vaardigheden zijn: Het raken van vitale punten, traptechnieken, stoten, vegen, werpen en valtechnieken....
door admin | jul 21, 2021
Kracht training Speciaal voor jouw hebben we een trainingsruimte ontwikkelt waarbij jij jezelf goed in het zweet kan werken. Na een intensieve workout ga je met een voldaan gevoel weer naar huis en merk je dat je iedere dag sterker wordt als de dag ervoor. Onze...
door admin | jul 21, 2021
Functioneel (groeps) training Versterk je lichaam Word voortaan fit wakker en train in onze functionele trainingsruimte. Tijdens deze training zal je hart in een mum van tijd sneller gaan kloppen. Je traint niet alleen je hele lichaam, maar werkt ook aan een betere...
