door admin | okt 15, 2025
Aerobics Één Programma, alle disciplines & jouw totale transformatie. Van opzwepende Zumba tot de uitdagende kracht van Pump; van de rust en balans van Yoga tot de intense core-stabiliteit van Xcore. Dit samenvattende lesprogramma bundelt het beste van de...
door admin | okt 15, 2025
Gymrace Word Klaar voor Gymrace. Train Slim. Train Sterk. Train Samen. 1 Trainingsclub – 2 Lesprogramma’s – 4 trainingsprincipes Gymrace Circuit: 10 Stations: Base, Strenght & Endurance Gymrace: Elke les een nieuwe training met als basis:...
door admin | jul 23, 2021
X-Fit Intensieve 30 minuten workouts waarbij functioneel trainen centraal staat.Zo zijn er diverse X-fit programma’s beschikbaar voor alle doelgroepen. Ieder programma biedt zijn eigen uitdagingen zoals: X-Fit CoreX-Fit Booty BurnX-Fit WOD (workout of the...
door admin | jul 21, 2021
BRN BRN® staat voor Body U Really Need en is een pre-choreo groepsles met shape en aerobics elementen. Deze energieke workout duurt 45 minuten en word ook wel gezien als de ultieme shape workout. Met behulp van de XCO®-trainers verbrand je tot 33% meer calorieën ten...
