Boksen bij Sportcenter Spear

Boksen is conditioneel één van de meest uitdagende sporten, waarbij techniek en uithoudingsvermogen samen gaan. Naast het geven van stoten ga je ook leren ontvangen en ontwijken. Dit samen met de beste trainers die het maximale uit iedere training halen.

Hoe ziet een bokstraining eruit?

Tijdens deze les wordt er aandacht besteedt aan technieken zoals: Voetwerk, ontwijken en stootcombinaties. Maar naast technieken besteden we ook aandacht aan coördinatie, conditie en “sparren”. (donderdag met sparren)

De les wordt aangepast op ieders niveau en zorgt ervoor dat je altijd kan aansluiten! Daarnaast werkt het perfect als stress release.

Bokszak training

30 minuten