door admin | jul 20, 2021
Total Body Een tandje bijzetten In deze les zit alles!Na een korte warming up bestaand uit aerobic pasjes, ga je aan de slag met verschillende materialen. Daarmee train je zoals de naam al zegt, alle spiergroepen. Iedere instructeur heeft haar eigen les en deze wordt...
door admin | jul 20, 2021
XCORE verstevig je core Volg deze explosieve workout waarbij jij je rug-, buik- en heupspieren traint. Je werkt zo effectief aan je conditie en aan de versterking en versteviging van je core-spieren. Tijdens Xcore werk jij op muziek en onder begeleiding van een van...
door admin | jul 20, 2021
Hybrid Fit X-Fit WOD is een manier van fitness die diverse stijlen combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter X-Fit WOD is om...
door admin | jul 20, 2021
Zumba (Gold) Start to dance Hou jij ervan om lekker te dansen en in beweging te zijn? Dan ben je bij dit programma aan het juiste adres. Tijdens deze les ga je dansen en bewegen op muziek en zorgt onze instructeur/instructrice ervoor dat jij de pasjes kan volgen en...
door admin | jul 20, 2021
Spinning Zin in een work-out die je hart sneller laat kloppen en je sterker maakt? Bij onze indoor cycling les vergeet je de tijd en geef je alles wat je in je hebt. Of je nu een doorgewinterde fietser bent of nog nooit op een spinningfiets hebt gezeten, onze ervaren...
