door admin | okt 15, 2025
Aerobics Één Programma, alle disciplines & jouw totale transformatie. Van opzwepende Zumba tot de uitdagende kracht van Pump; van de rust en balans van Yoga tot de intense core-stabiliteit van Xcore. Dit samenvattende lesprogramma bundelt het beste van de...
door admin | okt 15, 2025
Gymrace Word Klaar voor Gymrace. Train Slim. Train Sterk. Train Samen. 1 Trainingsclub – 2 Lesprogramma’s – 4 trainingsprincipes Gymrace Circuit: 10 Stations: Base, Strenght & Endurance Gymrace: Elke les een nieuwe training met als basis:...
door admin | jul 23, 2021
X-Fit Intensieve 30 minuten workouts waarbij functioneel trainen centraal staat.Zo zijn er diverse X-fit programma’s beschikbaar voor alle doelgroepen. Ieder programma biedt zijn eigen uitdagingen zoals: X-Fit CoreX-Fit Booty BurnX-Fit WOD (workout of the...
door admin | jul 21, 2021
Hapkido Kids (6 – 15 jaar) Hapkido kids: Een les waarbij je samen met de trainer gaat bewegen, trappen, stoten en zelf verdediging leert. Deze les is voor iedereen toegankelijk en je hoeft geen ervaring te hebben. Meld je aan Chief Instructor – SBN Marcel...
door admin | jul 21, 2021
BRN BRN® staat voor Body U Really Need en is een pre-choreo groepsles met shape en aerobics elementen. Deze energieke workout duurt 45 minuten en word ook wel gezien als de ultieme shape workout. Met behulp van de XCO®-trainers verbrand je tot 33% meer calorieën ten...
