Zumba®Fitness ‘55
De revolutionaire Zumba®Fitness is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en muziek. Het is een vetverbrandende, spierverstevigende work-out. Zumba combineert effectief trainen met plezier. Het geheim is de trainingstechniek ‘ritmeprogressie’. Met elke swingende Zumba®Fitness beweging werk je aan je hele lichaam. Het mooiste van alles is, het is gemakkelijk te leren!

Voordelen van Zumba®Fitness :
– versterkt je buik, billen, benen en bovenlichaam
– verbetert je hart- en longfunctie
– helpt calorieën te verbranden

Kenmerken:

  • - Matig tot Hoog intensief
  • - Dansen
  • - Fun
  • - Fitnessvariaties
  • - Latijns Amerikaanse muziek
  • - Uithoudingsvermogen

Details

intensiteit: Licht Medium Zwaar

instructeurs: Nathalie

overig: