• 13
  • 0
  • 22
  • 2
  • 25
  • 1
  • 13
  • 0
  • 20
  • 2
  • 39
  • 3
Sport Center Spear
Sport Center Spear
We gaan lekker naar buiten morgenvroeg! 5 km wandelen en starten om 8u vanuit onze locatie. Deze wandeling is geschikt voor jong en oud. We wandelen in een wisselend tempo om de longen en bloedvaten positief te stimuleren. Regelmatig wandelen verlaagt je stress niveau, verbetert je humeur, verbetert je zuurstof gehalte in de weefsels. Plus wandelen in een groep is heel gezellig! Leden EN NIET LEDEN zijn welkom. Meld je aan via de mail: info@spear.nl of bij de balie. Tel: 0499379678
Sport Center Spear
Sport Center Spear
Marian verzorgt met liefde ons interieur! Vandaag zetten we Marian even in het zonnetje 🌞 Gefeliciteerd en maak er een gezellige dag van!
Sport Center Spear
Sport Center Spear heeft een poll gemaakt.
Nu in het BBQ-seizoen maken we veel gebruik van salades, sausjes en wordt vlees gemarineerd (gekocht). Door zelf de salades, sausjes en marinade te maken heb je meer controle over de hoeveelheid zout dat je gebruikt. De grote vraag van onze gewichtsconsulente Mara aan jou; HOEVEEL ZOUT DENK JE DAT ER TOTAAL IN ONDERSTAANDE BBQ ZIT?

Kant-en-klaar BBQ
1 Visburger
1 Zalmspies
1 Kipspies
2 porties knoflooksaus
1 portie bbq saus
5 porties kruidenboter
1 portie aardappelsalade
1 portie satΓ©saus
1 portie groene Griekse salade
5 stukjes wit stokbrood

Hoeveel is de totaal zout inname van deze BBQ?
Voor gezonde BBQ tips kom naar de gewichtsconsulente workshop 20 augustus 19u bij de Plus Ton Henst.
Sport Center Spear
Sport Center Spear voelt zich feestelijk.
😘
Sport Center Spear
Sport Center Spear is bij Sport Center Spear.
Vrienden actie bij Spear! Vanaf 15 juli kun je je vrienden uitnodigen voor 1 gratis week trainen. Tekent je vriend aan het einde van de gratis week voor 1 van de voordelige Superdeals?! Dan profiteer jij van een flinke korting, namelijk 1 maand gratis! Ook zijn er leuke sportieve zomer activiteiten gepland waar je samen aan kunt deelnemen. Check deze op de 2e afbeelding!
Op vertoon van deze flyer kan je vriend binnen, deze liggen klaar bij de bar. Tag je vrienden om ze uit te nodigen of deel het bericht op je tijdlijn! πŸ’ͺ😎 #SportCenterSpear

#gemeentebest #gembest #cparkbata #sportschool #vriendenactie #training #gezondevoeding #fysiotherapie #bgngewichtsconsulent #sporten #fitnesscentrum
Sport Center Spear
Sport Center Spear
Dit is zo belangrijk! Jezelf omringen met de juiste mensen die je aanmoedigen en steunen om de doelen te bereiken die jij belangrijk vind!
Vanaf volgende week zijn onze jaarabonnementen in de aanbieding! Onze trainers staan klaar om je dichter bij jouw gezonde doelen te brengen, kom binnen lopen en informeer naar onze mogelijkheden. @sportcenterspear