De groepsles BodyPower brengt jouw krachtuithoudingsvermogen naar een hoger niveau. Behaal een maximaal effect en verbrand tijdens deze les veel calorieën. Body Power biedt je een totale body workout van 55 minuten. Op muziek worden al je grote spiergroepen met diverse oefeningen uitgedaagd. Er komen onder andere spierkrachtoefeningen aan bod, zoals: squats, presses, lifts en curls. De muziek, de instructeur en jouw eigen gewichtkeuze tillen je resultaten naar een hoger niveau! Een afwisselende groepsles voor mannen en vrouwen.  De lessen reeks duurt zes weken en daarna word je getrakteerd op nieuwe muziek en een nieuwe choreografie. Wanneer doe jij mee?!

Kenmerken:

  • - Matig intensief
  • - Kracht-uithoudingsvermogen
  • - Behendigheid
  • - Snelheid
  • - Kracht
  • - Barbell
  • - Power
  • - Body Power

Details

intesiteit: Licht Medium Zwaar

instructeurs: Debbie en Nathalie

overig: Geschikt voor alle niveaus