Zumba

De revolutionaire Zumba is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en muziek. Het is een vetverbrandende, spierverstevigende work-out. Zumba combineert effectief trainen met plezier. Het geheim is de trainingstechniek ‘ritmeprogressie’. Met elke swingende Zumba beweging werk je aan je hele lichaam. Het mooiste van alles is, het is gemakkelijk te leren!

Voordelen van Zumba:

- versterkt je buik, billen, benen en bovenlichaam

- verbetert je hart- en longfunctie

- helpt calorieën te verbranden

Details

intensiteit: Licht Medium Zwaar

instructeurs: Nathalie en Franka

overig: