Thaiboksen

Het thaiboksen is een vechtsport die al eeuwen bestaat, het werd in Thailand en buurlanden in tijd van vrede beoefend door de soldaten en boeren. In de loop der jaren heeft het zich ontwikkeld tot een van de effectiefste vechtsporten in de wereld. Eind jaren zestig, begin jaren zeventig begonnen de Europeanen en Amerikanen zich steeds meer te verdiepen in deze sport. In deze periode is de sport ook in Nederland geïntroduceerd. Hier werd het thaiboksen door reglementaire aanpassingen omgevormd tot kickboksen, door het verbieden van bepaalde technieken en het weglaten van de traditionele rituele dansen uit het wedstrijdprogramma (de ram muay). Er zijn verschillende bonden en stijlen ontstaan die allemaal andere regels/technieken hebben.

Voordelen van thaiboksen:

- concentratie

- evenwicht

- coördinatie

- snelheid

- lenigheid

- vetverbranding

- spierversteviging

- zelfvertrouwen

Details

intensiteit: Licht Medium Zwaar

instructeur: Marco

overig: De les wordt gegeven op blote voeten. Verder adviseren we een korte broek en een T-shirt. Ben je in het bezit van: springtouw, bandages, bokshandschoenen en/of scheenbeschermers neem deze dan mee.

Lestijdens