Body Power

De groepsles BodyPower brengt jouw kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen naar een hoger niveau. Voor het maximale effect verbrand je tijdens deze les zoveel mogelijk calorieën. Krachtoefeningen voor de spieren BodyPower biedt je een work-out van 60 minuten. Op muziek worden al je grote spiergroepen met diverse oefeningen uitgedaagd. Er komen onder andere krachtoefeningen aan bod, zoals: squats, presses, lifts en curls. De muziek, je instructeur en de gewichten die je tilt helpen je om de gewenste resultaten te behalen! Afwisselende groepslessen voor mannen en vrouwen De BodyPower groepsles is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. De les wordt zes weken gegeven en daarna word je getrakteerd op nieuwe muziek en choreografie.

Details

intesiteit: Licht Medium Zwaar

instructeurs: Nathalie, Debbie

overig: Geschikt voor alle niveaus

Lestijdens