Met ingang van dit jaar beschikken we over de mogelijkheid om mensen op te leiden tot sportinstructeur en meer.

Sporters, fitness professionals, personal trainers en iedereen die zijn horizon wil verbreden en op zoek is naar meer kennis kan bij ons terecht.  We hebben een ruim cursusaanbod waarbij theorie en praktijk elkaar afwisselen.  Een kleine greep uit ons aanbod is de Kettlebell Trainer, Suspension Trainer en Indoor Cycle Trainer. Ben jij benieuwd of Spear Sport Academy iets voor jou te bieden heeft kijk dan hieronder voor de volledige omschrijvingen van alle opleidingen. 

 

 

Overzicht van onze opleidingen

Opleiding tot Indoor Cycletrainer


Indoor Cycle Trainer

Indoor Cycling is al lange tijd ontzettend populair omdat het een relatief “veilige” manier van bewegen is. De instructeur stimuleert je om op laagdrempelige wijze te werken aan je eigen gezondheid. Iedereen die kan fietsen zou deel kunnen nemen aan een indoor cycling les, des te groter is het belang van een goed opgeleide instructeur. De instructeur laat de groep veilig bewegen en helpt om de persoonlijke doelstellingen te bereiken. Deze doelstellingen kunnen uiteenlopen van prestatiegericht, gezondheid bevorderend of ontspannend. De instructeur probeert de groep te motiveren, net dat beetje extra te geven, maar daarbij het individu niet uit het oog te verliezen. De instructeur maakt er een leuke les ervaring van waarbij de deelnemers niet kunnen wachten tot de volgende les. Want een goed opgeleide instructeur maakt het verschil tussen een halfvolle of volle les!

Hieronder de onderdelen die behandeld zullen worden in praktijk en theorie.
·        Techniek op de fiets
·        Materiaalkennis
·        Hoe bouw je een les op
·        Lesgeef methodiek
·        Muziek beleving
·        Interactie met je groep
·        Veiligheid
·        Hoe verkoop je jezelf in de wereld?
Schrijf je snel in voor deze mooie opleiding want hij gaat snel van start!
Indoor Cycle Trainer
Zondag 11 en 18 maart 2018
Van 10.00 tot 16.30 uur
Kosten € 249,-
Aanmelden via info@spear.nl 

 

BHV-sport

Bedrijfshulpverlening (BHV CIBOT erkend)
Een bedrijfshulpverlener (BHV-er) is verantwoordelijk voor het bestrijden van een beginnende brand, het verlenen van Eerste Hulp en het begeleiden van een ontruiming. Deze training is afgestemd op de sportschool met de daarbij voorkomende sportletsels. De opleiding wordt verzorgd in samenwerking met IRP Training en leidt u op tot de perfecte BHV-er!
Theorie en praktijk wisselen elkaar af. Natuurlijk wordt er in deze opleiding veel kans gegeven om te oefenen met branden blussen en het reanimeren. Ook worden de verbanden voor bloedingen niet vergeten!
Lesonderdelen die je kunt verwachten zijn:
·        Reanimatie
·        EHBO
·        Brand en Ontruiming
·        Communicatie
·        Sportletsels
Deze opleiding is geschikt voor mensen die werken in de fitnessbranche maar ook voor ondernemers.
Bedrijfshulpverlening (BHV CIBOT erkend)
Vrijdag 23 februari 2018
Van 08.30 tot 17.00 uur

Kosten € 199,-

Aanmelden via 
info@spear.nl

Workshop trap en stoot technieken

 

Workshop trap & stoot technieken
 
Als Personal Trainer zijnde is het een mooi extraatje als je je cliënten stoot en traptechnieken kunt aanbieden. Het is een zeer geliefd onderdeel tegenwoordig, maar zeker niet eenvoudig.
Het correct toepassen van de (kick)bokstechnieken maar ook het hanteren van pads en kussens is iets wat je echt moet leren en daar gaan wij je bij helpen.
  In deze workshop leer je alle kneepjes om zo een professionele (kick)bokstraining te kunnen geven. Dit kun je toepassen in je individuele trainingen maar ook voor Small Group Trainingen.

Les onderdelen die je kunt verwachten zijn:
·        Hoe je veilig trapt en stoot
·        (Kick)bokstechniek aanpassen aan het niveau van je klant
·        Hoe gebruik je de pads en kussens veilig voor jezelf en voor je cliënt
·        Regels m.b.t. de vechtsport
·        Basis combinaties
 
Workshop trap & stoot technieken
 
Zondag 25 maart 2018
09.00 tot 15.00 uur
Kosten € 99,-
Aanmelden via info@spear.nl

 

Opleiding tot Suspension trainer


Suspension trainer:

Omschrijving van de training:
Deze 1-daagse training ”suspension trainer” is bedoeld voor ervaren fitness/personal trainers die het aanbod van
hun trainingsprogramma willen uitbreiden.
Suspension training is wereldwijd de meest gevarieerde full body workout. Suspension training is voor een zeer brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast. Met talloze functionele oefeningen zijn de mogelijkheden oneindig!

Doelstelling van de training:
Na het volgen van deze training heb je een prima basis om met suspension materialen veilig, origineel en uitdagend te trainen. Je hebt kennis van de variatie mogelijkheden en je kan voor diverse doelgroepen trainingen geven.

Inhoud van de training:
Je leert hoe je de suspension materialen technisch juist moet gebruiken. Hierbij leer je ook rekening te houden met verschillende doelgroepen. Je leert bovendien hoe je met de materialen kunt variëren.

Of je Suspension training nu voor kleine of grote groepen of als 1-op-1 training aanbiedt: het zal nieuwe klanten aantrekken en meer vraag creëren. Dit effect bereik je met slechts een kleine investering, minimale ruimte en zonder hoge kosten aan materiaal of elektriciteit.
Verwachte startdatum: volgt binnenkort
Kosten: €
Informatie en aanmelding: info@spear.nl

 

Opleiding tot Kettlebell trainer


Omschrijving van de opleiding:
Trainen met een kettlebell is een van meest effectieve trainingsvormen, mits je deze op de juiste manier inzet. Te vaak wordt een kettlebell nog gebruikt voor oefeningen die ook gedaan kunnen worden met een halter of dumbell. Dit is zonde, want met een kettlebell kun je zoveel meer. Tegelijkertijd schuilt hierin het gevaar. Als een kettlebell op een verkeerde manier wordt gebruikt, is de kans op een blessure of letsel groot.

Doelstelling van de opleiding:

Inhoud van de opleiding.
Dag 1. (6 uur)
– Inleiding
– Wat is een Kettlebell?
– Hoe biedt je variaties in het trainen met een kettlebell?
– Veiligheidsregel en uitrusting van de kettlebell
– technieken en houdingen
– Doornemen van de soorten oefeningen

Verwachte startdatum: volgt binnenkort
Kosten: €
Informatie en aanmelding: info@spear.nl

Opleiding tot Fitnesstrainer A

Omschrijving van de opleiding:
Rijkserkende Fitnesstrainer A opleiding is een hele goede basis voor een fitnesstrainer en biedt je de mogelijkheid om goed voorbereid in de fitnessbranche te werken. Altijd al werkzaam willen zijn in de fitnessbranche, dan is dit diploma onmisbaar in je pakket.

Doelstelling van de cursus:
Het doel van deze opleiding is om je er op voor te bereiden hoe je leiding en voorlichting kunt geven op het gebied van fitness, krachttraining en verzorging aan fitnessers in de fitnessruimte. Deze opleiding wordt afgesloten met een rijksexamen.

Inhoud van de cursus:
De lesstof omvat de volgende onderdelen:
* fitness/cardio apparatuur
* free weight oefeningen
* biomechanica
* functionele anatomie
* inspanningsfysiologie
* trainingsleer
* trainingspraktijk
* theorie / praktijk les / leiding geven
* klantbegeleiding
* blessurepreventie / -behandeling
* voedingsleer (basis)

Doelgroep:
Je hebt affiniteit met fitness en bent tussen de 18 en 65 jaar

Toelatingseisen:
Voor de 11 lesavonden:
Geen (beheersing van de Nederlandse taal)

Voor de 7 lesavonden:
Een afgeronde opleiding MBO op niveau 3-4 richting sport en minimaal 1 jaar ervaring als fitnesstrainer.

Cursusmateriaal:
* Fit!vak cursusboek Fitnesstrainer-A
* Werkboek Fitnesstrainer-A
* Portfolio (Stagemap)
* Lesbrieven

Studieduur:
* Contacturen 33 uren verspreid over 4 maanden
* 11 of 7 bijeenkomsten/ avonden (en 2 examendagen)
* Zelfstudie 50 tot 100 uur

Contacturen:
De cursus wordt verzorgd in een professioneel fitnesscentrum  waarbij theorie en praktijk juist in balans zijn.

Studie/ stagebegeleiding:
Stage:
Verplichte stage van 50 to 60 uur inclusief portfolio.

Toetsing:
Schriftelijk portfolio, theoretisch en praktisch examen op opleidingslocatie door Fit!vak.

Diplomering:
Officieel diploma, erkend door het Ministerie van VWS en Fit!vak.

Leeftijd:
Minimaal 18 jaar bij het afleggen van het examen.

Verwachte startdatum: volgt binnenkort
Kosten: €
Informatie en aanmelding: info@spear.nl

Opleiding tot Functional trainer


In ontwikkeling.

De tweedaagse workshop ”functional trainer”  is bedoeld voor ervaren fitness/personal trainers die meer uit hun small group of een op een training willen halen.  Er wordt gebruik gemaakt van populaire materialen, zoals TRX, Bosu, Gym Balls, Tubes, Kettlebels en Pads.
Je leert hoe je de materialen technisch juist moet gebruiken. Hierbij leer je ook rekening te houden met de verschillende doelgroepen. Je leert bovendien hoe je met de materialen kunt variëren, waardoor je elke training een uitdagende workshop kan aanbieden.
Wanneer je deze workshop hebt behaald, heb je een prima basis om met personal trainers materialen veilig, origineel en uitdagend te trainen.

Doelstelling van de training:
Kennis en vaardigheden van en met diverse materialen zoals TRX, Bosu, Gym Balls, Tubes, Kettlebels en Pads.
Techniektraining met behulp van diverse materialen.
Creativiteit in je voorbereiding en in het geven van trainingen.
Mogelijkheden om diverse materialen te combineren.
Mogelijkheden voor het opbouwen van oefeningen voor beginners en experts.

Aanvulling op je behaalde fitnesstrainer A opleiding a afloop van de tweedaagse workshop ontvangt u een certificaat. |
Verwachte startdatum: volgt binnenkort
Kosten: €
Informatie en aanmelding: info@spear.nl

Ready To Run


Ready to Run-groepsles is de oplossing voor leden en niet leden die onder begeleiding willen hardlopen in een fitnessomgeving en buiten omgeving.

Hardlopen is een populaire bezigheid voor veel mensen. Ongeveer 3,9 miljoen mensen in Nederland beoefenen deze sport. Het aantal (ongeorganiseerde) hardlopers neemt nog steeds toe: in 2012 zelfs met bijna 30% t.o.v. 2011.
Veel van deze hardlopers lopen regelmatig blessures op, omdat ze de training niet goed opbouwen, de verkeerde techniek gebruiken of een tekort hebben aan rompkracht.
Ready to Run biedt de beginnende en gevorderde hardloper de oplossing hiervoor.
Uw instructeur biedt uw leden na 6 weken:
– een juiste looptechniek; hierdoor minder kans op blessures
– 2x per week onder begeleiding trainen; zowel in en buiten de sportschool
– een goede combinatie van looptrainingen met krachttrainingen; zowel in en buiten de sportschool toe te passen .

Verwachte startdatum: maart/april 2018
Kosten: €
Informatie en aanmelding: info@spear.nl