September 2017 is Spear Sport Academy van start gegaan.

Spear Sport Academy neemt de  biedt je een aantal leerzame trainingen en workshops aan. Door onze kennis uit de praktijk en de contacten in de branche weten we goed in te spelen op de laatste trends en wensen van ondernemers. We kunnen deze mooie start maken doordat we het opleidingspakket van Kengyssupport hebben overgenomen.

Naast de overgenomen trainingen starten we met twee nieuwe trainingen die prima passen bij de wensen van de ondernemers en trainers. BHV-S (bedrijfshulpverlening-Sport) met een erkend diploma via het Cibot. De tweede nieuwe training is:  Trap en stoot technieken. Deze training is zeer interessant voor personal trainers om het aanbod uit te breiden.

Wij zijn nu druk bezig met het samenstellen van onze trainingskalender die we medio oktober willen presenteren.

Overzicht van onze opleidingen

Opleiding tot Indoor Cycletrainer


Doelstelling en omschrijving van de opleiding.
Als cycle trainer laat je groepen van 20 deelnemers op de fiets werken aan hun conditie. Fietssporten van Spinning en RPM  zijn daarbij het terrein van de cycle-docent.
De cycle trainer geeft uitdagende en intensieve lessen. De docent laat deelnemers klimmen en afdalen op hun fiets. Daarbij wordt gebruik gemaakt van moderne muziek.  Met de opleiding Cycletrainer kun je al binnen 2 lesdagen als leraar aan de slag in alle sportclubs.

 

Inhoud van de opleiding.
Dag 1. (6 uur)
– Inleiding
– Wat is Indoor cycle?
– Hoe word je een goede Indoor cycle  docent?
– Veiligheidsregel en uitrusting van de Indoor cycle
– Afstelling van de Indoor cycle
– Fietstechnieken en houdingen
– Doornemen van de soorten oefeningen
– Inspanningsfysiologie van Indoor cycle

Dag 2 (6 uur)
– Opbouw van een Indoor cycle les
– Herkennen van muziek
– Lesgeefmethodieken
– Je eigen Indoor cycle les maken
– Hoe geef ik instructies op de
Indoor cycle fiets?
– Variatie in je lessen
– Stretchoefeningen

Verwachte startdatum januari 2018 volgt snel een exacte datum.

Opleiding tot Kettlebell trainer


Doelstelling en omschrijving van de opleiding.
Trainen met een kettlebell is een van meest effectieve trainingsvormen, mits je deze op de juiste manier inzet. Te vaak wordt een kettlebell nog gebruikt voor oefeningen die ook gedaan kunnen worden met een halter of dumbell. Dit is zonde, want met een kettlebell kun je zoveel meer. Tegelijkertijd schuilt hierin het gevaar. Als een kettlebell op een verkeerde manier wordt gebruikt, is de kans op een blessure of letsel groot.

Inhoud van de opleiding.
Dag 1. (6 uur)
– Inleiding
– Wat is een Kettlebell
– Hoe biedt je variaties in het trainen met een kettlebell?
– Veiligheidsregel en uitrusting van de kettlebell
– technieken en houdingen
– Doornemen van de soorten oefeningen
Verwachte start datum: volgt binnenkort

 

Opleiding tot Suspension trainer


Suspension trainer:

De eendaagse workshop ”suspension trainer”  is bedoeld
voor ervaren fitness/personal trainers die het aanbod van
hun trainingsprogramma willen uitbreiden.
Je leert hoe je de suspension materialen technisch juist moet gebruiken. Hierbij leer je ook rekening te houden met verschillende doelgroepen. U leert bovendien hoe u met de materialen kunt variëren, waardoor u elke training een uitdagende workshop kunt aanbieden.
Suspension training is wereldwijd de meest gevarieerde full body workout. Suspension training is voor een zeer brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast. Met talloze functionele oefeningen zijn de mogelijkheden oneindig! Of je Suspension training nu voor kleine of grote groepen of als 1-op-1 training aanbiedt: het zal nieuwe klanten aantrekken en meer vraag creëren. Dit effect bereik je met slechts een kleine investering, minimale ruimte en zonder hoge kosten aan materiaal of electriciteit.
Wanneer u deze workshop heeft behaald, heeft u een prima basis om met suspension materialen veilig, origineel en uitdagend te trainen.
Verwachte startdatum: volgt binnenkort

Opleiding tot Fitnesstrainer A

Fitnesstrainer A Fit!vak
Rijkserkende Fitnesstrainer A opleiding is een hele goede basis voor een fitnesstrainer en biedt je de mogelijkheid om goed voorbereid in de fitnessbranche te werken. Altijd al werkzaam willen zijn in de fitnessbranche, dan is dit diploma onmisbaar in je pakket.
Doelstelling van de cursus:
Het doel van deze opleiding is om u er op voor te bereiden hoe u leiding en voorlichting kunt geven op het gebied van fitness, krachttraining en verzorging aan fitnessers in de fitnessruimte. Deze opleiding word afgesloten met een rijksexamen.
Inhoud van de cursus:
De lesstof omvat de volgende onderdelen:
* fitness/cardio apparatuur
* free weight oefeningen
* biomechanica
* functionele anatomie
* inspanningsfysiologie
* trainingsleer
* trainingspraktijk
* theorie / praktijk les / leiding geven
* klantbegeleiding
* blessurepreventie / -behandeling
* voedingsleer (basis)
Doelgroep:
Je hebt affiniteit met fitness en bent tussen de 18 en 65 jaar
Toelatingseisen:
Voor de 11 lesavonden:
Geen (beheersing van de Nederlandse taal)
Voor de 7 lesavonden:
Een afgeronde opleiding MBO op niveau 3-4 richting sport en minimaal 1 jaar ervaring als fitnesstrainer.
Cursusmateriaal:
* Fit!vak cursusboek Fitnesstrainer-A
* Werkboek Fitnesstrainer-A
* Portfolio (Stagemap)
* Lesbrieven
Studieduur:
* Contacturen 33 uren verspreid over 4 maanden
* 11 of 7 bijeenkomsten/ avonden (en 2 examendagen)
* Zelfstudie 50 tot 100 uur
Contacturen:
De cursus wordt verzorgd in een professioneel/luxe fitnesscentrum  waarbij theorie en praktijk juist in balans zijn.
Studie/ stagebegeleiding:

Stage:
Verplichte stage van 50 to 60 uur inclusief portfolio.

Toetsing:
Schriftelijk portfolio, theoretisch en praktisch examen op opleidingslocatie door Fit!vak.

Diplomering:
Officieel diploma, erkend door het Ministerie van VWS en Fit!vak.
Leeftijd:
Minimaal 18 jaar bij het afleggen van het examen.
Verwachte start datum: volgt binnenkort.

Opleiding tot Personal trainer


In ontwikkeling.

[accordion title="Workshop functional training" icon="info"]
De tweedaagse workshop ”functional trainer”  is bedoeld voor ervaren fitness/personal trainers die meer uit hun small group of een op een training willen halen.  Er wordt gebruik gemaakt van populaire materialen, zoals TRX, Aerosling, Bosu, Gym Balls, Tubes, Vipers, Kettlebels en Pads.
U leert hoe u de materialen technisch juist moet gebruiken. Hierbij leert u ook rekening te houden met de verschillende doelgroepen. U leert bovendien hoe u met de materialen kunt variëren, waardoor u elke training een uitdagende workshop kunt aanbieden.
Wanneer u deze workshop heeft behaald, heeft u een prima basis om met personal trainers materialen veilig, origineel en uitdagend te trainen.

kennis en vaardigheden van en met diverse materialen zoals TRX, Bosu, Gym Balls, Tubes, Vipers, Kettlebels en Pads
techniektraining met behulp van diverse materialen
creativiteit in je voorbereiding en in het geven van trainingen
mogelijkheden om diverse materialen te combineren
mogelijkheden voor het opbouwen van oefeningen voor beginners en experts
aanvulling op je behaalde fitnesstrainer A opleiding a afloop van de tweedaagse workshop ontvangt u een certificaat. |
Verwachte startdatum: volgt binnenkort

 

Workshop trap en stoot technieken


Deze 2 daagse training is onmisbaar voor personal trainers, trap en stoot technieken zijn een leuke variatie in het aanbod naar je sporter. Net als bij alle andere techniektrainingen is het ook bij trap en stoot technieken van belang dat je als trainer weet hebt van de historie van de sport, wat de eigenschappen en kenmerken zijn van de materialen, je kennis hebt van de regels. Wat is de basishouding van een bokser, welke combinaties zijn er mogelijk en wat zijn de do’s en don’t in deze tak van sport.

Na het succesvol afronden van deze training heb je kennis van de historie van het boksen en thaiboksen, materiaal, houding, basis trap en stoot technieken, basis combinatie met pads & kickpads. Veel plezier met de training!

Verwachte startdatum februari/maart 2018

BHV-sport

BHV sport is een 2 daagse training waarin je een intensieve leerzame training krijgt over bedrijfshulpverlening met extra aandacht voor de meest voorkomende sportletsels. Na het volgen van de training en een voldoende toetsing, ontvang je een door het CIBOT erkend certificaat met pas voor BHV. Deze training geeft niet alleen je zelf een prettig gevoel dat je meer weer over hoe te handelen bij ongelukken maar ook je werkgever en de sporter weet dat hij in goede handen is. Dit is echt een pré voor iedere sportinstructeur.

Wij zijn nu met de cursusleider in gesprek over de dagindeling en studielast.

Verwachte start datum: februari 2018

Ready To Run


e Ready to Run groepsles is de oplossing voor leden en niet leden die onder begeleiding willen hardlopen in een fitnessomgeving en buiten omgeving.

Hardlopen is een populaire bezigheid voor veel mensen. Ongeveer 3,9 miljoen mensen in Nederland beoefenen deze sport. Het aantal (ongeorganiseerde) hardlopers neemt nog steeds toe: in 2012 zelfs met bijna 30% t.o.v. 2011.
Veel van deze hardlopers lopen regelmatig blessures op, omdat ze de training niet goed opbouwen, de verkeerde techniek gebruiken of een tekort hebben aan rompkracht.
Ready to Run biedt de beginnende en gevorderde hardloper de oplossing hiervoor.
Uw instructeur biedt uw leden na 6 weken:
– een juiste looptechniek; hierdoor minder kans op blessures
– 2x per week onder begeleiding trainen; zowel in en buiten de sportschool
– een goede combinatie van looptrainingen met krachttrainingen; zowel in en buiten de sportschool toe te passen .

verwachte start datum: maart/april 2018